12月16日CBA常规赛中，同曦队以105比97战胜上海队。本场比赛中，同曦后卫郭昊文表现抢眼，他在20分钟的出场时间里，13次出手命中6球，其中三分球5投2中，罚球8次全部命中，高效贡献22分，并送出1次助攻和1次抢断。尽管最终因六次犯规离场，但他的正负值达到+12，成为球队获胜的重要功臣。 郭昊文在比赛中多次冲击内线，制造杀伤，展现出出色的突破能力和稳定的得分效率。他在外线也保持了一定威胁，三分命中帮助球队拉开空间。此外，他通过积极的防守完成抢断，为同曦队创造了多次反击机会。 整

12月16日CBA常规赛中，同曦队以105比97力克上海队。本场比赛，同曦外援马内克表现极为出色，在进攻端高效发挥，尤其外线手感火热，几乎弹无虚发。他替补出战仅22分钟，便以11投10中的超高效率，三分球10投9中，砍下29分、9篮板、5助攻和1抢断，正负值高达+15。 马内克在比赛中不断命中追身三分，成为同曦取胜的关键人物。他的出色发挥不仅带动了全队进攻，也极大鼓舞了球队士气。整场比赛，马内克几乎凭借一己之力，在外线彻底打乱了上海队的防守部署。 此役过后，马内克的高效表现再次证明了

CBA常规赛战火重燃，多场焦点对决轮番上演，积分榜前列与季后赛席位争夺的激烈程度持续升温。昨夜今晨的比赛中，既有强弱分明的碾压，也有鏖战至最后一刻的险胜，精彩纷呈，格局微变。 在北京与新疆的强强对话中，主场作战的北京队展现出了惊人的团队战斗力。从比赛伊始，北京队便凭借严密的整体防守有效限制了新疆队的进攻箭头，迫使对手出现多次失误。进攻端，北京队内外开花，外线射手群手感滚烫，内线球员则不断冲击篮筐得手。反观新疆队，似乎未能摆脱旅途劳顿，攻防两端均显得不够兴奋，核心球员被重点盯防后，其他

12月16日,CBA常规赛中,广东队以101比98战胜浙江队。赛后,媒体人点评指出,广东宏远应考虑将年轻球员王洪泽和陈家政纳入主力轮换阵容。 陈家政在进攻端功能较为单一,不擅长持球进攻,但定点投篮表现合理,有机会时三分稳定,也能适当突破。防守方面,他脚步虽有一定不足,但积极性和选位不错,在场上较为可靠。与其让其他球员在同一位置频频失误,不如多给他一些上场时间,减少球队损失。 王洪泽的表现则更令人放心。目前宏远内线中,他在终结选择、传球、篮板和防守阅读等方面都表现不错,发挥也相对稳定。

12月16日,CBA常规赛中,上海队以97比105不敌同曦队。本场比赛,上海队前锋张镇麟发挥出色,在21分钟的出场时间里,他12次出手命中7球,其中三分球5投2中,罚球4罚3中,共得到19分,并贡献3个篮板、1次抢抢断和1次盖帽,个人正负值为-8。 尽管上海队最终未能取胜,但张镇麟在进攻端表现高效,展现了全面的得分能力。他在外线与内线均有稳定输出,防守端也积极拼抢,为球队提供了重要支持。整场比赛中,张镇麟的活跃表现成为上海队的一大亮点。 此役过后,上海队将继续调整状态,争取在后续比赛

12月16日，CBA常规赛中，江苏队以80比104不敌福建队。本场比赛，江苏队新秀庞峥麟表现亮眼，他在进攻端展现出敢打敢拼的特点，不仅能够得分，还能为队友创造机会。 作为替补球员，庞峥麟本场出战24分钟，出手11次命中4球，其中三分球4投2中，罚球5罚4中，贡献14分、3个篮板和4次助攻。虽然球队未能取胜，但这位年轻球员在场上充满活力，敢于承担责任，展现出不错的潜力。 整体来看，江苏队本场在攻防两端未能完全发挥，最终失利。而庞峥麟的积极表现，成为球队本场比赛中的一个亮点，也让球迷对他

北控男篮在险胜天津队后,马不停蹄地展开了潜力赛较量。本场潜力赛以双方替补球员为主,比赛时间总计10分钟。 比赛开局,天津队李荣培和何思雨接连命中两记三分球,北控则依靠连续冲击禁区咬住比分,上半场双方战成10-10平。易边再战,北控小将江林俊连得5分,带领球队打出一波7-1的攻势取得领先。天津队丁柏瑜及时命中三分止血,随后谷泽浴连取6分,帮助天津实现反超。关键时刻,丁柏瑜再次命中三分,最终北控以22-20赢得本场潜力赛胜利。 本场数据方面,北控队丁柏瑜贡献11分,江林俊得到7分,杜伯超

12月16日,CBA常规赛中,上海队以97比105不敌同曦队。赛后,知名评论员苏群对比赛进行了点评。他认为,南京同曦击败上海仍可算是一个冷门,但郭昊文在上半场的高效表现已不令人意外。 本场比赛中,郭昊文在上半场仅出战16分钟,便贡献22分。这延续了他复出后的出色状态,此前他在首战中就曾独得42分。不过,由于犯规问题,郭昊文在下半场仅出场3分多钟,未能继续得分,并早早领到5次犯规离场。全场他出战20分8秒,投篮13中6,三分球5中2,罚球8中8,得到22分、1助攻和1抢断,但也出现4次

WCBA常规赛今日战报：广东江苏大胜，新疆逆转山东。 在2025-2026赛季WCBA常规赛A组的三场比赛中，广东女篮与江苏女篮均轻松取胜，新疆女篮则上演逆转好戏。 广东女篮以90比68战胜武汉女篮。广东队四人得分上双，张明珠贡献18分，陈明伶得到16分和8个篮板，杨舒予拿下14分并送出4次助攻，外援科利尔也有10分和6个篮板入账。武汉队方面，丁奕可得到18分，佩顿取得15分和10个篮板的两双数据。 江苏女篮以95比68大胜陕西女篮。江苏队同样四人得分上双，许晨妍砍下20分和11个篮

青岛队以96比64轻松战胜四川队,吕俊虎在24分钟内高效贡献13分和6个篮板。北京队以111比84大胜新疆队,陈盈骏手感火热,仅用23分钟就拿下29分,并送出8次助攻。辽宁队以95比79击败广厦队,王岚嵚命中5记三分,得到19分。福建队以104比80战胜江苏队,邹阳得到17分和6个篮板。深圳队以99比81战胜吉林队,王浩然贡献21分。北控队以92比89险胜天津队,廖三宁得到20分和7个篮板。山西队以95比87力克宁波队,焦海龙得到16分。广东队以101比98险胜浙江队,徐杰得到13分

12月16日,CBA常规赛中,上海队以97比105不敌同曦队。赛后,解说员段冉对本场比赛进行了点评。他认为,同曦队整体发挥十分出色,凭借拉维特、马内克与郭昊文三名核心球员的带动,让上海队难以有效应对。不过,同曦队在末节面对上海队的紧逼防守时,一度出现慌乱。可惜上海队连续两次失误,未能把握住对手犯错的机会完成逆转。 本场比赛中,郭昊文继续展现出色状态,尤其在第二节独得16分,成为球队进攻的关键。但段冉也指出,郭昊文仍需注意对犯规次数的控制。由于前三节已累计三次犯规,他早早陷入犯规困扰,

12月16日，CBA常规赛中，广东男篮在客场以101比98险胜浙江男篮，取得新赛季两连胜。比赛最后时刻，随着吴前绝杀失败，广东队艰难带走胜利。 新赛季开始后，不仅广东队，许多球队的表现都略显踉跄。由于比赛时间调整，各队仍在适应节奏，有时防守位置不明确，有时发力过猛。这需要球队重新调整状态，找到最有效的轮换次序和阵容搭配。 在这样的阶段，赢球本身就是积极信号。通过实战磨合阵容，比过分纠结过程或个别球员表现更为重要。广东队此役最令人欣喜的，是年轻球员王洪泽和陈家政的发挥。这两名小将不仅贡

12月16日,媒体人@海jun的蓝发表了对CBA新赛季单节时长调整的看法。他表示,比赛时间从48分钟改为40分钟后,回合数减少,外援刷高分的机会也明显变少。第二轮比赛下来,外援得分超过30分的寥寥无几,唯一得分上40的还是一位国内球员。看到外援和国内球员一样场均贡献十几分,整体感觉更加均衡。 目前来看,40分钟的改革方向是正确的。除了少数摆烂球队的比赛场面较为平淡外,其他有成绩追求的球队,比赛精彩程度都有提升,甚至还出现了几场令人意外的爆冷结果。 青岛队主教练刘维伟在赛后采访中也谈到

12月16日,CBA常规赛中,北控队以92比89战胜天津队。赛后,天津队主帅张庆鹏总结比赛时指出,球员们对本场较量重视程度不足,尤其在限制对方关键球员林庭谦方面做得不理想,领先时也出现了松懈心态。他强调,全队都需要放平心态,认真对待赛场上的每一秒和每一个回合。 本场比赛,天津队后卫林庭谦首发出战32分钟,全场22次出手命中13球,其中三分线外10投2中,罚球7中5,贡献全场最高的33分,并送出3个篮板、4次助攻和2次抢断。尽管个人数据亮眼,但球队最终未能取胜。 张庆鹏的点评点出了球队

12月16日,CBA常规赛中,北控队以92比89战胜天津队。赛后,媒体人周赫对北控本场表现进行了点评。 本场比赛,北控在前三节半的时间里整体发挥不错。廖三宁和里勒的登场成为关键,首节前半段球队一度落后,正是他们上场后帮助队伍扭转了局面。从外援配置来看,北控今年的选择较为一般。佩里在进攻端尚可,打球态度也比去年同期的萨林杰更积极,但西伯恩的表现并未达到预期。目前CBA强队数量有限,以北控现有外援阵容,打硬仗的能力明显不足,面对强队时竞争力较弱。若想进一步提升成绩,至少需要更换西伯恩,引

视频来源：微博@体育委员晓峰。最近，一段关于运动的短视频在网上火了，很多人看完都说，原来锻炼可以这么有趣。今天，我们就来聊聊，如何让运动变得更轻松、更好坚持。 很多人觉得运动很累，很难每天坚持。其实，只要找对方法，运动也可以变成一种享受。比如，选择你喜欢的活动，像跳舞、打球、散步，这样就不会感到枯燥。另外，和朋友一起锻炼，互相鼓励，也能增加动力。 运动不一定非要长时间、高强度。每天抽出二十分钟，做一些简单的动作，比如拉伸、快走，对身体也很有好处。重要的是养成习惯，让运动成为生活的一部

12月16日,CBA常规赛继续进行,深圳队在主场以99比81战胜吉林队,取得赛季首胜。本场比赛中,深圳队年轻球员王浩然表现十分出色,在33分钟的出场时间里,他16投7中,三分球5中2,罚球5中5,贡献21分、4个篮板、3次助攻和1次抢断,正负值高达+21,位列全场最高。 赛后,媒体人对王浩然的表现进行了点评。尤其提到他在罚球线附近的策应能力有了明显进步。比赛中,王浩然在罚球线接球后如无法直接进攻,会迅速回传给后卫,随后通过挡拆短下顺的方式摆脱防守人,再接球突破完成得分。这一系列操作展

12月16日,CBA潜力赛继续展开较量。在同曦与上海完成常规赛交锋后,双方又在潜力赛中迎来对决。 上半场,同曦队依靠刘礼嘉率先得分,但这却是球队在开局五分钟内的唯一进球。上海队则在袁堂文的组织下,打出一波8比0的攻势,迅速确立领先优势。易边再战,同曦队状态虽有所回暖,但为时已晚。上海队稳扎稳打,始终控制场上节奏,并将优势保持到最后。最终,上海队以23比20战胜同曦,赢得本场潜力赛胜利。 本场比赛数据方面,同曦队徐远征贡献7分4篮板,胡崇洋得到4分2篮板,姜贺拿下2分2助攻2抢断,张新

鲁媒明晚在临沂主场对阵四川全华班山东高速男篮力争双赢 本周六晚山东高速男篮将坐镇临沂主场迎战四川男篮此役对于正处在季后赛关键阶段的山东队而言不仅是一场需要拿下的胜利更是一次调整状态磨合阵容的宝贵机会而对手四川男篮此役将以全华班阵容出战这为山东队实现比赛成绩与球队锻炼的双重目标创造了条件 近期山东高速男篮整体状态起伏尽管球队拥有不俗的阵容深度但在关键球的处理和防守连续性上仍暴露出一些问题上轮比赛球队在外线防守和篮板保护上做得不够理想导致最终失利赛后教练组也对比赛进行了细致总结强调需要在

12月16日,CBA常规赛中,广东队以101比98战胜浙江队。赛后,媒体人点评了广东外援萨姆纳的表现。他表示,萨姆纳本场发挥尚可,贡献21分,命中率达到45%,三分球6投2中。不过,广东队在后卫位置上的问题,依然需要重视。 比赛中,浙江队曾在第三节展开猛烈反扑。当时萨姆纳个人进攻欲望较强,带领球队连续快攻,虽然广东队仍有得分进账,但也让浙江队逐渐找到手感。一段时间内,比分未能拉开,反而让对手看到逆转机会。在40分钟的高强度比赛中,任何优势都不容挥霍,每一次失误都可能影响胜负。 本场萨